李心潔 王耀慶 幸福住客 (2010年10月14日) From AM730
去年尾，全球正值金融海嘯，香港無法倖免於難；當時，林奕華(Edward)和張艾嘉合作重演「海嘯版」的《華麗上班族之生活與生存》，一眾白領從逆市中尋求生存之法，城市三部曲亦早已揭開序幕。
氣還未喘定，交替接棒的是探討現代男女情感角力的《男人與女人之戰爭與和平》；當大家期待二人為城市三部曲畫上一個怎樣的句號時，第三部曲《命運建築師之遠大前程》劇本在「香港樓市升得瘋狂」時早已萌生。
最終回請來了李心潔和三部曲的靈魂人物王耀慶合演，早前於上海世博會進行首演，巡迴演出已是意料中事，本月中將於香港上演。
這一回，故事直接刺中香港人的「買樓」心態，談「成家立室」、談幸福、談未來。
潔：李心潔 慶：王耀慶
「成家」就得「立室」
am730：《命》是一個怎樣的故事？如何表現都市人的生活和心態？
慶：上海世博會委託Edward演一部代表香港的戲劇。Edward想，世博會展現世界各地的建築，呈現大家未來的生活。《命》討論建築、未來跟幸福。一 般人結婚，就想買房子。這是為了找一個棲身之所，還是想做到「成家」的定義呢？「成家」的意思，是和心愛的人生活在同一個空間，是不是一定要跟建築扯上關係呢？到底買房子對我們有多重要？買房子的壓力，會否導致渴求的「幸福」而變得「不幸福」？你怎樣認定你的「幸幅」？
潔：故事由我演的「寶貝」、小鬼(王耀慶飾)和摩西(楊祐寧飾)之間發生的事，探討甚麼是幸福？我和小鬼是過去式的情人，分手但沒有分居，二人屬於城市中下層，夢想買大屋，但花盡積蓄，也買不到，直至我碰到當建築師的摩西。他是社會上所謂的「黃金單身漢」，女人夢想的「白馬王子」。摩西看見寶貝散發幸福女人的特質，請她回去，以刺激設計靈感。當寶貝進入了摩西的世界，擁有了大房子，才反思是否代表「幸福」。這是一個有趣的轉捩點，幾乎每一對情侶快要結婚，都會想買房子定下來，我聽說很多情侶快結婚，買了房子裝修，結果分手。當你真正擁有了物質，就發現幸福還是存在於心靈層面。
「幸福」是活在當下
am730：你們如何看待幸福？
潔：幸福是一種心境，在乎當下。即時說，你今天很幸福，不代表你往後就擁有幸福。小時候，我們吃一顆糖果，已感受到幸福。當時我們簡單，沒有擁有這麼多東 西，成長過程中，我們會談戀愛、面對生離死別。經歷愈多，生命層次愈複雜，如何從複雜事情中，仍保留簡單的心？對我來說，幸福是跟相愛的人做一些生活化、 簡單的事情，如擁抱。突然有一天，我感到很幸福。我身邊的人是一樣，為甚麼當初不覺得幸福呢？我發現，幸福主要是來自心境。都市人的生活都很忙碌，兩、三 年前我去一個禪修的課程，當我靜下來時，感受到前所未有的平靜，隨之帶來幸福感。往後，面對不同事情，我會靜下來，把事情看得更清楚，亦不執著。如《命》 劇中，寶貝經歷了兩段感情，最後失明，盲了反而令她安靜地聆聽自己的聲音，更強烈地感受到身邊人對她的愛。
慶：我問自己：「幸福嗎？」我從沒有回答：「我不幸福。」沒有任何一個時刻，我覺得是不好的。每一刻發生的事情，帶給我的感受，我看到甚麼、學會甚麼，都 成為我個人的一部分。上星期六晚，我在台北駕車，發生了車禍，我轉彎時，車子好像有點問題，在橋上先撞到護欄，180度打轉，車子前後都撞壞了，幸好，人沒有事。我回家時，跟別人講，自己一直哭。朋友說：「如果你有甚麼事？怎麼辦？」我立即感到恐怖，萬一我死了怎麼辦？這是平時無法感受。今天跟別的日子比 較，我很健康、有工作、有家、我可以跟別人聊天、分享我的心情、經歷、做想做的事情、去想去的地方，這已經非常幸福了。
「物質」「心靈」重新解讀
am730：《命》劇談建築、談幸福，即「物質」與「心靈」，你們如何看待兩者？
潔：活在城市，沒有虛榮心或物質上的慾望，是不可能的。人始終有慾望，不可能放下，但要提高自覺性，於物質和心靈世界中保持平衡。若被物質世界控制，會失 重心，引起負面的情緒，例如妒忌、怨恨。我入娛樂圈，物質誘惑很大，大家都討論有多少間房子、拍一部戲有多少錢，我要看透這些事情，入行是因為熱愛表演， 就是這麼簡單，可以表演已經很開心。如果，有一部劇本不好的戲，但片酬很高；而第二部戲則相反，我一定會選擇後者。我做喜歡的事，精神很滿足，勝過痛苦地 拍一部高片酬的戲。如果我找不到任何一個理由去拍一部戲，純粹是為了金錢，我是不會拍的，而且我從來沒有試過。我接拍的每一部戲，都是我真心想去演的，理 由可能是因為我喜歡那位導演，或者喜歡那個角色，出發點一定是從精神層面比較多。世界上除了自己，甚麼是100%屬於你？答案是自己的精神，如果連精神都沒有，那代表甚麼都沒有了。
慶：我覺得物質是不快樂的。我接觸這部戲，看了很多有關「幸福」的報道和書，當中發現美國有一項調查：賺得愈多，是否愈幸福？調查發現，物質帶來的幸福是 有限的，若一年賺多於七萬五千美金，壓力反而愈大。財富是一種可能性，讓你有更多可能，做想做的事；幸福是一種心理狀態，跟金錢一點關係都沒有。幸福和快 樂並非來自物質，而是透過想做的事情得到。我想，每個人都知道，怎樣從生活之中去體會。
2010年10月17日星期日
2010年7月15日星期四
手紙: 敬啟者給十五歲的你
一首很令人感動的歌，第一次聽就已經令我愛上。歌詞都很令人感動、很有意思。
原唱: Angela Aki~ 手紙: 敬啟者給十五歲的你( 給自己的信日文原版附中文歌詞)
台版: 劉若英[ 繼續-給十五歲的自己] MV官方完整版
港版: 鍾舒漫sherman 給自己的信
內地版: 信，給十五歲的你by 劉力揚
聽完四個版本，感覺港版是比較灰暗。原唱和台版都是比人很正面的感覺，讓人感到生命是有意義，是精彩的。
原唱: Angela Aki~ 手紙: 敬啟者給十五歲的你( 給自己的信日文原版附中文歌詞)
台版: 劉若英[ 繼續-給十五歲的自己] MV官方完整版
港版: 鍾舒漫sherman 給自己的信
內地版: 信，給十五歲的你by 劉力揚
聽完四個版本，感覺港版是比較灰暗。原唱和台版都是比人很正面的感覺，讓人感到生命是有意義，是精彩的。
2010年7月2日星期五
2010年6月11日星期五
電影〈再說一次我愛你〉想法
電影《再說一次我愛你》，點解電影的名字是再說一次我愛你，如果是《再一次我愛你》又如何呢？
我想差了一個《說》字，兩個的意思卻差很遠，《再一次我愛你》好像是在說，我愛過你，但是曾經不愛你，不過我現在又在想你、掛念你；再說一次我愛你就沒有了這一方面的含意了，可以是一直都愛着你，但是現在想表達多一次如何深愛着你。
電影入面想表達的事很多，償還，失去了才懂得去珍惜，放低心結等。其實已有太多評論了，我也不想在此多加評論。
2010年6月7日星期一
2010年6月1日星期二
Money Supply 貨幣供應
經常聽到財經新聞說"根據貨幣供應 M2, 本地銀行體系內的資金……" 當中的 M2 代表了甚麼，你又知唔知呢?
要明白 M2 是甚麼，首先要對貨幣供應有少少認識。貨幣供應( MS ) 即是在一個國家或地區內有多少數量的貨幣在流通，那是指貨幣的總量。
但是有些貨幣是由市民持有，有些是由銀行持有，亦有一些流到外地去，所以就產生不同的標準去測量其「流動性」。大概可以分為三個: M1, M2, M3。 M1 的流動性最高，M3 流動性最低。
貨幣供應 M1 是指市民持有的法定貨幣(包括紙幣及硬幣) 與銀行客戶的活期存款(可以隨時提取)。
貨幣供應 M2 是指貨幣供應 M1 所包括的項目，再加上銀行客戶的儲蓄及定期存款，以及由銀行發行並由非銀行持有的可轉讓存款證。
貨幣供應 M3 是指貨幣供應 M2 所包括的項目，再加上有限制牌照銀行及接受存款公司的客戶存款，以及由這兩類機構發行並由非銀行持有的可轉讓存款證。
M2、M3 又稱為廣義貨幣，所以較常被用來量度國家或地區的貨幣供應。
要明白 M2 是甚麼，首先要對貨幣供應有少少認識。貨幣供應( MS ) 即是在一個國家或地區內有多少數量的貨幣在流通，那是指貨幣的總量。
但是有些貨幣是由市民持有，有些是由銀行持有，亦有一些流到外地去，所以就產生不同的標準去測量其「流動性」。大概可以分為三個: M1, M2, M3。 M1 的流動性最高，M3 流動性最低。
貨幣供應 M1 是指市民持有的法定貨幣(包括紙幣及硬幣) 與銀行客戶的活期存款(可以隨時提取)。
貨幣供應 M2 是指貨幣供應 M1 所包括的項目，再加上銀行客戶的儲蓄及定期存款，以及由銀行發行並由非銀行持有的可轉讓存款證。
貨幣供應 M3 是指貨幣供應 M2 所包括的項目，再加上有限制牌照銀行及接受存款公司的客戶存款，以及由這兩類機構發行並由非銀行持有的可轉讓存款證。
M2、M3 又稱為廣義貨幣，所以較常被用來量度國家或地區的貨幣供應。
2010年5月16日星期日
使用UNetbootin 制作 Ubuntu live CD
ubuntu 是其中一個炙手可熱的 linux 發行版本，每年都有兩次更新，分別是四月和十月。如果每次都想一試其新增的功能，但是又唔想浪費 VCD/DVD 去制作 LiveCD，使用UNetbootin 把 USB 變 LiveCD 都是一個不錯的辦法。
首先下載 UNetbootin 程式及 Ubuntu LiveCD 的 iso 檔。
UNetbootin ：http://unetbootin.sourceforge.net/
Ubuntu ：http://www.ubuntu.com/
筆者以 windows 平台作示範，直接執行UNetbootin.exe，就會見到以下畫面，
接著在 diskimage 和 Drive 選項中填入資料就可以，等一陣，就有一隻LiveUSB 了。
首先下載 UNetbootin 程式及 Ubuntu LiveCD 的 iso 檔。
UNetbootin ：http://unetbootin.sourceforge.net/
Ubuntu ：http://www.ubuntu.com/
筆者以 windows 平台作示範，直接執行UNetbootin.exe，就會見到以下畫面，
接著在 diskimage 和 Drive 選項中填入資料就可以，等一陣，就有一隻LiveUSB 了。
2010年5月14日星期五
The Art of Office Manners 與同事相處的藝術
*轉載文章
每日與同事相處的時間，可能比起與親人見面還要長，跟同事好好相處，建立良好的人際關係是一門需要琢磨的藝術，也是值得你花時間投資的學問。
當你聽到同事們在講別人壞話，你的反應會是：「他們好話不會說，就是只愛講是非，我才不屑與他們一黨!」 還是：「聽聽他們說甚麼也好，反正我不會在別人背後亂講就是了。」如果你的答案是前者，相信你的人綠好極有限，如果你是後者，你大概已經接受了「辦公室政治」的現實。
接受現實，適應辦公室政治
有人的地方便有是非，有利益競爭的地方自然產生「黨派」，即是自命清高，也躲避不了「辦公室政治」。政治是建立在經濟基礎上的意識形態，「辦公室政治」正是源自辦公室內每位同事不同的利益追求。商場本是一個物競天擇的生態環境，「有能者居之，無能者下台」只是一種理想狀態，要在辦公室「生存」，便要盡快接受及適應「辦公室政治」這種現實狀況，免得最後成為鬱鬱不得志的犠牲品，所謂「人在江湖，身不由己」，就是這麼一回事。
一旦接受了這個事實，心態調整了，自有一番新景象，甚至開始懂得欣賞那些人緣極佳的「辦公室政治家」，他們在面對問題時，EQ 比一般人高，而且能巧妙運用自己的人際網絡，同事們一呼百應，令工作順利進行。
懂得與同事相處之道，除了提升大家對公司及團隊的歸屬感，更有助整體工作效率及個人事業發展。人人都希望得到同事愛戴，每天快快樂樂地工作。可是礙於同事之間各有不同性格及處事手法，加上不自覺地投入個人情緒及感情的影響，往往令事情變得複雜。好好控制情緒，便能夠減少誤會發生，所以「情商」EQ 才是跟同事建立良好關係的關鍵。
知己知彼，提升「情商」
內地有句話：「求職靠智商，升職靠情商」，可見對於事業發展，「情商」比起智商更為重要。「情商」就是情緒智商，EQ (Emotional Quotient) ，由耶魯大學的心理學家 Peter Salovey 於90年代提出。根據定義，EQ 高的人有以下能力：
如何能夠提升自己的 EQ？日常多加留意同事間的競爭合作模式，多站在別人位置設想，注重自己的形象，敬業樂業，對身邊的人和事好學不倦，將這些意識化為日常習慣，訓練同理心，假以時日，自會發現對己對人對事都會變得樂觀、積極及正面。
掌握與同事相處之道
EQ 高，人際關係自然融洽一些，不過，也別奢望能夠討好辦公室內每個人。與別人相處講求的是技巧，在辦公室的生存之道，便是學會與不同類型同事相處的藝術。能夠掌握以下原則及技巧，將有助建立及改進同事間平等和諧的關係。
1. 平等對待每個人總有他的強項與弱點，沒有一個人是萬能的，你也不知道何時需要同事的幫忙。因此，同事相處間應該要客氣一點，平等對待。不要因為自已的職位高低，變得自大或自卑。記住，每位同事在辦公室都有他的功能與角色。
2. 和諧共融
切忌在辦公室黑面，或顯得過份我行我素，造成「自命清高」的形象，令同事覺得你不屑與他們相處。你可能認為工作是工作，返工不是交朋友，然而要在辦公室生存，有時不得不遵守一些遊戲規則，把同事視作工作上的伙伴，營造和諧共融的氣氛。
3. 公平競爭
同事與朋友之間的分別，就是同事間面對競爭，會令關係變得相當脆弱。面對共同分擔的工作責任，或是在爭取晉升、加薪等問題上，想太多或過份負面，無形中只會為自已及一同競爭的同事增添壓力。拋開成見，拒絕耍手段，閒言閒語聽不入耳，專心投入工作，爭取表現，與同事公平競爭，才是相處之道。
4. 同理心
當與同事相處出現問題，你的同事也跟你一樣，感到不安與難受。所以當遇到問題時，一定要有同理心，站在別人立場，為對方想一想，這樣一來令自已可以消消氣，調整好心態，成熟地面對問題。
5. 私隱原則
人心難測，唯有自保，所以私隱原則尤其重要。對於你並不十分了解的同事，他們是一張wildcard，所以說話時，最好還是有所保留，尤其是關於自已的私生活，即使是相識多年的同事，也無須毫無保留地和盤托出。我們都渴望能夠得到別人的信任，才會把自已的私隱告訴對方，希望將彼此的距離拉近，然而在未充分了解對方之前，這種做法形同自墮陷阱。同事交往宜留有空間，相處才舒服自然。
辦公室人事忌諱十宗罪
還記得初入行時，曾經有一位上司提醒我：「別把所有的同事都當作你的朋友。防人之心不可無，尤其是當同事既是工作伙伴，亦是自已的競爭對手。」上司的忠告，大概是說：「你可以把別人當作好人，但亦要記住每個人不可能都是好人。」辦公室是個鬥室，有很多在工作守則上沒有列明的人事忌諱，無論是新入行，還是職場老手，都要因時因地因人制宜，小心應付。
第一宗罪：情緒化為脾氣
每當你發脾氣，就像在同事之間的關係投下一枚原子彈一樣，令情況變得緊張，一發不可收拾。以情緒化為犯錯的藉口，亦會令同事反感。所以切忌把情緒注入工作，這只會影響工作表現及人事關係，若然受到情緒困擾，不妨請假，先把問題解決好。
第二宗罪：見高拜見低踩
所謂「今日留一線，他朝好相見。」做人應該留有餘地，除了給上位者掌聲，亦要給落水狗下台階。笑面虎與雙面人，都是辦公室頭號不受歡迎人物，狐假虎威的人在辦公室總有他的生存空間，然而卻永遠得不到別人的尊重。
第三宗罪：忽視小道消息散播謠言
小道消息是正式溝通渠道背後缺了的那一塊拼圖，有時比起正式的消息來得更快更準，能夠從小道消息中掌握人事的來龍去脈，有時甚至是在辦公室生存的關鍵。不過，在不要忽視小道消息的同時，亦要避免被人認定你就是小道消息的源頭，做個聽眾，總比做「節目主持」輕鬆得多。
第四宗罪：偷懶及遲到
別以為那只是人之常情的小事，尤其是當你偷懶及遲到影響到全組人的工作表現時，你便會被標籤成罪魁禍首，對自已的形象絕非好事。
第五宗罪：搞小圈子
搞小團子是辦公室政治的生態，不過，你有權選擇不主動加入，也不抗拒小圈子的存在。搞小圈子的代價是容易引發圈外人對立情緒。被標籤為「圈中人」，一旦小圈子失勢，更會變得進退為難。
第六宗罪：不負責任
每次犯錯都找藉口或替死鬼的人，是辦公室的公敵，人人敬而遠之。每個人都會犯錯，敢於認錯，下次不再重蹈覆轍，才會得到同事的諒解及尊重。
第七宗罪：過分積極
何謂過分積極？就是明明無你的事也要插手，不用你發表意見的時候，你卻禁不住爭著長篇大論。記住，對份內事積極，已經足夠了。
第八宗罪：不能說的秘密
辦公室是工作的地方，同事不是傾訴心事的對象。同事不是你的親人或朋友，他們沒有義務幫助你解決生活上的難題，更別期望向同事吐苦水後，他們能夠替你保守秘密，這只會令他們覺得你不堪一擊，甚至懷疑你的工作能力。所以當你失戀、家庭出現問題，最好不要在辦公室裡隨便找人傾訴，尤其是關於工作上的苦水，為免日後招惹是非或成為話柄。
第九宗罪：激起爭論
有些人天生就愛爭論，如果你是辨論天才，你還是參選去當政客好了。在辦公室即使贏了口才，卻有損同事間的感情，萬一尊嚴受挫，對方可能對人不對事，從此懷恨在心，所以同事間說話要有分寸，避免激烈爭論。
第十宗罪：炫耀自滿
立了大功、升職、加薪、被老闆委以重任，都不應在同事面前表現得過度興奮，無論與同事關係多密切，感情有多好，向他們炫耀，始終是大忌。只怕你得意忘形，以為他們會戥你高興，連有人眼紅也沒有察覺到。
每日與同事相處的時間，可能比起與親人見面還要長，跟同事好好相處，建立良好的人際關係是一門需要琢磨的藝術，也是值得你花時間投資的學問。
當你聽到同事們在講別人壞話，你的反應會是：「他們好話不會說，就是只愛講是非，我才不屑與他們一黨!」 還是：「聽聽他們說甚麼也好，反正我不會在別人背後亂講就是了。」如果你的答案是前者，相信你的人綠好極有限，如果你是後者，你大概已經接受了「辦公室政治」的現實。
接受現實，適應辦公室政治
有人的地方便有是非，有利益競爭的地方自然產生「黨派」，即是自命清高，也躲避不了「辦公室政治」。政治是建立在經濟基礎上的意識形態，「辦公室政治」正是源自辦公室內每位同事不同的利益追求。商場本是一個物競天擇的生態環境，「有能者居之，無能者下台」只是一種理想狀態，要在辦公室「生存」，便要盡快接受及適應「辦公室政治」這種現實狀況，免得最後成為鬱鬱不得志的犠牲品，所謂「人在江湖，身不由己」，就是這麼一回事。
一旦接受了這個事實，心態調整了，自有一番新景象，甚至開始懂得欣賞那些人緣極佳的「辦公室政治家」，他們在面對問題時，EQ 比一般人高，而且能巧妙運用自己的人際網絡，同事們一呼百應，令工作順利進行。
懂得與同事相處之道，除了提升大家對公司及團隊的歸屬感，更有助整體工作效率及個人事業發展。人人都希望得到同事愛戴，每天快快樂樂地工作。可是礙於同事之間各有不同性格及處事手法，加上不自覺地投入個人情緒及感情的影響，往往令事情變得複雜。好好控制情緒，便能夠減少誤會發生，所以「情商」EQ 才是跟同事建立良好關係的關鍵。
知己知彼，提升「情商」
內地有句話：「求職靠智商，升職靠情商」，可見對於事業發展，「情商」比起智商更為重要。「情商」就是情緒智商，EQ (Emotional Quotient) ，由耶魯大學的心理學家 Peter Salovey 於90年代提出。根據定義，EQ 高的人有以下能力：
- 對自己的感覺瞭如指掌，做出重大決定後，一定不會後悔。
- 能控制自己的情緒，不會被情緒反過來控制他。所以甚少感到氣憤、憂鬱或沮喪。
- 面對挫折時，懂得疏導自己的情緒，繼續追求自己的目標。
- 別人不需要開口，亦能「讀出」別人的情緒，就是同理心。
- 能有技巧地、和諧地掌握人與人之間的感覺。
如何能夠提升自己的 EQ？日常多加留意同事間的競爭合作模式，多站在別人位置設想，注重自己的形象，敬業樂業，對身邊的人和事好學不倦，將這些意識化為日常習慣，訓練同理心，假以時日，自會發現對己對人對事都會變得樂觀、積極及正面。
掌握與同事相處之道
EQ 高，人際關係自然融洽一些，不過，也別奢望能夠討好辦公室內每個人。與別人相處講求的是技巧，在辦公室的生存之道，便是學會與不同類型同事相處的藝術。能夠掌握以下原則及技巧，將有助建立及改進同事間平等和諧的關係。
1. 平等對待每個人總有他的強項與弱點，沒有一個人是萬能的，你也不知道何時需要同事的幫忙。因此，同事相處間應該要客氣一點，平等對待。不要因為自已的職位高低，變得自大或自卑。記住，每位同事在辦公室都有他的功能與角色。
2. 和諧共融
切忌在辦公室黑面，或顯得過份我行我素，造成「自命清高」的形象，令同事覺得你不屑與他們相處。你可能認為工作是工作，返工不是交朋友，然而要在辦公室生存，有時不得不遵守一些遊戲規則，把同事視作工作上的伙伴，營造和諧共融的氣氛。
3. 公平競爭
同事與朋友之間的分別，就是同事間面對競爭，會令關係變得相當脆弱。面對共同分擔的工作責任，或是在爭取晉升、加薪等問題上，想太多或過份負面，無形中只會為自已及一同競爭的同事增添壓力。拋開成見，拒絕耍手段，閒言閒語聽不入耳，專心投入工作，爭取表現，與同事公平競爭，才是相處之道。
4. 同理心
當與同事相處出現問題，你的同事也跟你一樣，感到不安與難受。所以當遇到問題時，一定要有同理心，站在別人立場，為對方想一想，這樣一來令自已可以消消氣，調整好心態，成熟地面對問題。
5. 私隱原則
人心難測，唯有自保，所以私隱原則尤其重要。對於你並不十分了解的同事，他們是一張wildcard，所以說話時，最好還是有所保留，尤其是關於自已的私生活，即使是相識多年的同事，也無須毫無保留地和盤托出。我們都渴望能夠得到別人的信任，才會把自已的私隱告訴對方，希望將彼此的距離拉近，然而在未充分了解對方之前，這種做法形同自墮陷阱。同事交往宜留有空間，相處才舒服自然。
辦公室人事忌諱十宗罪
還記得初入行時，曾經有一位上司提醒我：「別把所有的同事都當作你的朋友。防人之心不可無，尤其是當同事既是工作伙伴，亦是自已的競爭對手。」上司的忠告，大概是說：「你可以把別人當作好人，但亦要記住每個人不可能都是好人。」辦公室是個鬥室，有很多在工作守則上沒有列明的人事忌諱，無論是新入行，還是職場老手，都要因時因地因人制宜，小心應付。
第一宗罪：情緒化為脾氣
每當你發脾氣，就像在同事之間的關係投下一枚原子彈一樣，令情況變得緊張，一發不可收拾。以情緒化為犯錯的藉口，亦會令同事反感。所以切忌把情緒注入工作，這只會影響工作表現及人事關係，若然受到情緒困擾，不妨請假，先把問題解決好。
第二宗罪：見高拜見低踩
所謂「今日留一線，他朝好相見。」做人應該留有餘地，除了給上位者掌聲，亦要給落水狗下台階。笑面虎與雙面人，都是辦公室頭號不受歡迎人物，狐假虎威的人在辦公室總有他的生存空間，然而卻永遠得不到別人的尊重。
第三宗罪：忽視小道消息散播謠言
小道消息是正式溝通渠道背後缺了的那一塊拼圖，有時比起正式的消息來得更快更準，能夠從小道消息中掌握人事的來龍去脈，有時甚至是在辦公室生存的關鍵。不過，在不要忽視小道消息的同時，亦要避免被人認定你就是小道消息的源頭，做個聽眾，總比做「節目主持」輕鬆得多。
第四宗罪：偷懶及遲到
別以為那只是人之常情的小事，尤其是當你偷懶及遲到影響到全組人的工作表現時，你便會被標籤成罪魁禍首，對自已的形象絕非好事。
第五宗罪：搞小圈子
搞小團子是辦公室政治的生態，不過，你有權選擇不主動加入，也不抗拒小圈子的存在。搞小圈子的代價是容易引發圈外人對立情緒。被標籤為「圈中人」，一旦小圈子失勢，更會變得進退為難。
第六宗罪：不負責任
每次犯錯都找藉口或替死鬼的人，是辦公室的公敵，人人敬而遠之。每個人都會犯錯，敢於認錯，下次不再重蹈覆轍，才會得到同事的諒解及尊重。
第七宗罪：過分積極
何謂過分積極？就是明明無你的事也要插手，不用你發表意見的時候，你卻禁不住爭著長篇大論。記住，對份內事積極，已經足夠了。
第八宗罪：不能說的秘密
辦公室是工作的地方，同事不是傾訴心事的對象。同事不是你的親人或朋友，他們沒有義務幫助你解決生活上的難題，更別期望向同事吐苦水後，他們能夠替你保守秘密，這只會令他們覺得你不堪一擊，甚至懷疑你的工作能力。所以當你失戀、家庭出現問題，最好不要在辦公室裡隨便找人傾訴，尤其是關於工作上的苦水，為免日後招惹是非或成為話柄。
第九宗罪：激起爭論
有些人天生就愛爭論，如果你是辨論天才，你還是參選去當政客好了。在辦公室即使贏了口才，卻有損同事間的感情，萬一尊嚴受挫，對方可能對人不對事，從此懷恨在心，所以同事間說話要有分寸，避免激烈爭論。
第十宗罪：炫耀自滿
立了大功、升職、加薪、被老闆委以重任，都不應在同事面前表現得過度興奮，無論與同事關係多密切，感情有多好，向他們炫耀，始終是大忌。只怕你得意忘形，以為他們會戥你高興，連有人眼紅也沒有察覺到。
2010年4月18日星期日
宫崎葵的6個問題集
Q1. 現在最想去的地方是?
直島! 這是在香川縣內的一座島。聽說街道上展示著藝術品，感覺好像很cool。而且也能觀賞到草間彌生的作品，想嘗試悠閒地漫步在直島的街道上，仔細品味他的作品呢。不過到目前為止都沒有去過，如果有假期，這裡是我目前為止最想去的地方!
Q2. 感到幸福的時刻是?
每天都很幸福。例如當我的小狗做出很可愛的表情或動作時，和朋友一起享用美食時，做出一道美味的料理時......雖然只是生活上的小事，但每天都感覺得到被幸福圍繞著!
Q3. 流行時尚是?
先讓自己樂在其中! 我認為當自己對自己的裝扮怎樣看都不順眼時，這就不算是流行。所以首先要讓自己樂在其中! 不過，只是自我滿足還是不夠的。例如像是穿這件衣服去赴約的話，對方會開心嗎? 對於等下將要見的人稍為花點心思思考一下。最近都帶著這種想法去裝扮，這也是一個重要的環節吧。
Q4 自己認為"宫崎葵" 是一個怎樣的人?
是個即使看見未接電話也不會回電話的人(笑)。我並不是個很細心的人，平常在家或早上慌忙時看到訊息後，也會一個不小心就一直沒回覆。所以，現在朋友都不會再和我說"拜託回個電話吧!" 變成"沒關係啦!" 好像對方也習慣了(笑)。 我很喜歡寫信，寫得很勤，但卻是個不會細心回信的人。個性是...... 一句話來說，就是頑固。因為是O 型人，所以基本上甚麼都OK，但對於自己很重要的事卻一步也不能退讓。這樣對自己來說是最輕鬆的生活方式!
Q5. 心情低落時，如何自我調整?
其實我並不會特意去做甚麼事情，不過有很多次因偶然的機會下看一篇文章而想通了一些事情，或因為周遭人的一句話而重新振作。這時，就確實地感到言語相當重要，會注意到不能因為某些話就悶悶不樂。心情低落時，就要自己突破它! 這樣就將自己調整到最佳狀態。
Q6. 心目中的女性是?
堅強的人! 精神上很堅強的人，不論遇到甚麼事情都不會氣餒吧。因為堅強的人在她的生命中，似乎再怎樣艱辛的事也能化解，所以我想成為這種女性。這樣的話，可以幫助身邊的人，也可以當作別人的依靠。只不過，一股衝勁地想變強，很容易成為強勢的人。真正堅強的女性，我認為是擁有一顆寛容的心。所以，我的理想是擁有一顆寛容無私的心‧希望有一天我也能成為這樣的人。
直島! 這是在香川縣內的一座島。聽說街道上展示著藝術品，感覺好像很cool。而且也能觀賞到草間彌生的作品，想嘗試悠閒地漫步在直島的街道上，仔細品味他的作品呢。不過到目前為止都沒有去過，如果有假期，這裡是我目前為止最想去的地方!
Q2. 感到幸福的時刻是?
每天都很幸福。例如當我的小狗做出很可愛的表情或動作時，和朋友一起享用美食時，做出一道美味的料理時......雖然只是生活上的小事，但每天都感覺得到被幸福圍繞著!
Q3. 流行時尚是?
先讓自己樂在其中! 我認為當自己對自己的裝扮怎樣看都不順眼時，這就不算是流行。所以首先要讓自己樂在其中! 不過，只是自我滿足還是不夠的。例如像是穿這件衣服去赴約的話，對方會開心嗎? 對於等下將要見的人稍為花點心思思考一下。最近都帶著這種想法去裝扮，這也是一個重要的環節吧。
Q4 自己認為"宫崎葵" 是一個怎樣的人?
是個即使看見未接電話也不會回電話的人(笑)。我並不是個很細心的人，平常在家或早上慌忙時看到訊息後，也會一個不小心就一直沒回覆。所以，現在朋友都不會再和我說"拜託回個電話吧!" 變成"沒關係啦!" 好像對方也習慣了(笑)。 我很喜歡寫信，寫得很勤，但卻是個不會細心回信的人。個性是...... 一句話來說，就是頑固。因為是O 型人，所以基本上甚麼都OK，但對於自己很重要的事卻一步也不能退讓。這樣對自己來說是最輕鬆的生活方式!
Q5. 心情低落時，如何自我調整?
其實我並不會特意去做甚麼事情，不過有很多次因偶然的機會下看一篇文章而想通了一些事情，或因為周遭人的一句話而重新振作。這時，就確實地感到言語相當重要，會注意到不能因為某些話就悶悶不樂。心情低落時，就要自己突破它! 這樣就將自己調整到最佳狀態。
Q6. 心目中的女性是?
堅強的人! 精神上很堅強的人，不論遇到甚麼事情都不會氣餒吧。因為堅強的人在她的生命中，似乎再怎樣艱辛的事也能化解，所以我想成為這種女性。這樣的話，可以幫助身邊的人，也可以當作別人的依靠。只不過，一股衝勁地想變強，很容易成為強勢的人。真正堅強的女性，我認為是擁有一顆寛容的心。所以，我的理想是擁有一顆寛容無私的心‧希望有一天我也能成為這樣的人。
2010年4月17日星期六
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唯有本著信念而行，才可以昂步向前。
積極進取，同時回饋社會；
悉力以赴，務求克盡己任；
權衡輕重，珍惜真正價值所在；
爭取表現，亦謹記恪守原則；
以誠待人，讓彼此並肩同行；
群策群力，矢志實踐所想；
唯有本著信念而行，才可以昂步向前。
積極進取，同時回饋社會；
悉力以赴，務求克盡己任；
權衡輕重，珍惜真正價值所在；
爭取表現，亦謹記恪守原則；
以誠待人，讓彼此並肩同行；
群策群力，矢志實踐所想；
2010年1月23日星期六
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