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2011年5月16日星期一

Love Style 六種愛的原型

小說電影和傳統智慧都告訴我們愛情有階段,由激情開始,淡下來變細水長流的關係是正常,或因誤會結合了解而分開。
但光是這種認知並不足以應付複雜和不能預計的化學作用,每個人的個性、節奏都不一樣,如果你能清楚自已多一點,清楚對方多一點,互相了解就不應發生在分手之時。
美國德薩斯理工學院的夫妻檔教授ClydeSusan Hendrick針對這種不足而進行二十多年研究,他們並不同意浪漫過後,激情一定淡下來,比較視乎那個人的 lovestyle ,如果一個人有自已的 lifestyle ,那當然有自已的 lovestyle ,感情如何發展下去,很大程度由個人的態度、價值觀等決定。



終於提出六種原型(Archetypes),這種型態的人以很不同的方式去處理和面對愛情,知道自已和對方是哪一種雖不能保證絕配,但起碼省掉一大截「互相誤會」或「一廂情願」的時間。

1Eros
字面已看到意思,色慾強烈,激情澎湃。
Eros 型的人真的是「跌」入愛河,即時的,極端的。如果依傳統智慧,這種激情應燃燒得很快,是以多不被人看好;我是明顯的 Eros ,曾經因為激情伸延三、五年而懷疑自己構造是否有問題;研究指出 Eros  型有強烈的感情,而且往往有種「註定」的感覺,如果兩個人都是 Eros 的話,這種激情可以維持很久,除了性, Eros 對很多事情都有強烈感覺,包括爭吵;亦很想知道和認識對方,同時被對方認識,有很好的自我形象,性是表逹愛的一種方法。
如果你的另一半是 Eros 型,凡事還是講清楚,不要儲儲埋埋;不要有太多規律,學習給與空間,和即興的情趣。

2Ludus
Ludus 喜歡追求的感覺,喜歡 sensation ,變化和刺激、好玩。所以也希望對方同樣是有趣好玩,能分享自己的興趣。絕不能忍受死纏難打或佔有慾強的另一半。
Ludus 是典型的花心者,需要自己的空間,甚至可能同一時間有其他關係,因為關係對他/她們來說,應是探險般刺激,所以討厭「談論」關係,最緊要好玩。
如果你的另一半是 Ludus 型,維持自己的社交和獨立很重要;跟Ludus 在一起,着眼點應是have a good time!!

3Storge
Storge 喜歡自己的另一半像朋友關係,激情並不是他/她們杯茶,他/她們有自己的興趣和價值,並不強逼或渴望另一半跟自己同樣一起做;愛是慢的,往往由友情衍生,或由共同價值產生(例如養兒育女)。 Storge 以家庭為重和基礎,所以驚喜和刺激不是 Storge 追求的東西,亦不能提供;一個人眼中的安穏可能是另一個人眼中的悶,所以你要搞清楚。
如果你的另一半是 Storge 型,你會得到支持和鼓勵,但刺激與驚喜欠奉;珍惜你所有的,不去想你沒有的嘛!

4Pragma
字義明顯,Pragma是實際的、穏定的、傳統的,他/她們不怕要在感情上下工夫,這種人很少“Fall” in love ,多數是有計畫地進行人生大計,例如覺得是時候結婚生子就去物色對象,相睇無問題,因為唔啱可以調校到啱key。但對對象有一系列要求,需要建立安全感,性生活並不是生活的重要部分;如果有不協調的地方,會避免爭吵而「商量」一個解決方法。
如果你的另一半是Pragma型,大花筒用錢和戲劇性/情緒化表現都令他/她反感。

5Mania
Mania衝動、富戲劇性,傾向將情感誇張地表現,佔有慾極強,很容易愛上別人,但卻缺乏安全感,所以對另一半有很多懷疑,常常想着最壞的會發生,需要常常被讚賞,害怕拒絕,十分 needy 。希望另一半常常都在身邊,以他/她為中心,性是讓他/她尋找親密感(intimacy)的途徑,往往大吵一輪之後,瘋狂造愛就會和好,或用其他激烈的方式解決問題。
如果你的另一半是 Mania ,要很小心不要有令他/她感到懷疑不安的原因,同時不要接受佔有慾和依賴,但要保持穏定可靠及可預測。

6Agape
「無私奉獻」是Agape型給人的感覺,這種型態的人往往被有需要的人吸引,對對象的要求亦不高,往往喜歡幫助對方成長,及享受付出、尊重、支持和良好意願,為社會做有意義的事。
如果你有個Agape的伴侣,不要因為「你可以」而變得自私,亦不要以為他/她們是沒有所謂,或他/她們可以欺負,這往往距離真相很遠。

Text 黎堅惠
Extracted from JET Magazine March 2007 Vol. 55

2010年10月17日星期日

李心潔 王耀慶 幸福住客 (2010年10月14日) From AM730

李心潔 王耀慶 幸福住客 (2010年10月14日) From AM730

去年尾,全球正值金融海嘯,香港無法倖免於難;當時,林奕華(Edward)和張艾嘉合作重演「海嘯版」的《華麗上班族之生活與生存》,一眾白領從逆市中尋求生存之法,城市三部曲亦早已揭開序幕。
氣還未喘定,交替接棒的是探討現代男女情感角力的《男人與女人之戰爭與和平》;當大家期待二人為城市三部曲畫上一個怎樣的句號時,第三部曲《命運建築師之遠大前程》劇本在「香港樓市升得瘋狂」時早已萌生。
最終回請來了李心潔和三部曲的靈魂人物王耀慶合演,早前於上海世博會進行首演,巡迴演出已是意料中事,本月中將於香港上演。
這一回,故事直接刺中香港人的「買樓」心態,談「成家立室」、談幸福、談未來

潔:李心潔 慶:王耀慶

「成家」就得「立室」
am730:《命》是一個怎樣的故事?如何表現都市人的生活和心態?
慶:上海世博會委託Edward演一部代表香港的戲劇。Edward想,世博會展現世界各地的建築,呈現大家未來的生活。《命》討論建築、未來跟幸福。一 般人結婚,就想買房子。這是為了找一個棲身之所,還是想做到「成家」的定義呢?「成家」的意思,是和心愛的人生活在同一個空間,是不是一定要跟建築扯上關係呢?到底買房子對我們有多重要?買房子的壓力,會否導致渴求的「幸福」而變得「不幸福」?你怎樣認定你的「幸幅」?
潔:故事由我演的「寶貝」、小鬼(王耀慶飾)和摩西(楊祐寧飾)之間發生的事,探討甚麼是幸福?我和小鬼是過去式的情人,分手但沒有分居,二人屬於城市中下層,夢想買大屋,但花盡積蓄,也買不到,直至我碰到當建築師的摩西。他是社會上所謂的「黃金單身漢」,女人夢想的「白馬王子」。摩西看見寶貝散發幸福女人的特質,請她回去,以刺激設計靈感。當寶貝進入了摩西的世界,擁有了大房子,才反思是否代表「幸福」。這是一個有趣的轉捩點,幾乎每一對情侶快要結婚,都會想買房子定下來,我聽說很多情侶快結婚,買了房子裝修,結果分手。當你真正擁有了物質,就發現幸福還是存在於心靈層面。

「幸福」是活在當下
am730:你們如何看待幸福?
潔:幸福是一種心境,在乎當下。即時說,你今天很幸福,不代表你往後就擁有幸福。小時候,我們吃一顆糖果,已感受到幸福。當時我們簡單,沒有擁有這麼多東 西,成長過程中,我們會談戀愛、面對生離死別。經歷愈多,生命層次愈複雜,如何從複雜事情中,仍保留簡單的心?對我來說,幸福是跟相愛的人做一些生活化、 簡單的事情,如擁抱。突然有一天,我感到很幸福。我身邊的人是一樣,為甚麼當初不覺得幸福呢?我發現,幸福主要是來自心境。都市人的生活都很忙碌,兩、三 年前我去一個禪修的課程,當我靜下來時,感受到前所未有的平靜,隨之帶來幸福感。往後,面對不同事情,我會靜下來,把事情看得更清楚,亦不執著。如《命》 劇中,寶貝經歷了兩段感情,最後失明,盲了反而令她安靜地聆聽自己的聲音,更強烈地感受到身邊人對她的愛。
慶:我問自己:「幸福嗎?」我從沒有回答:「我不幸福。」沒有任何一個時刻,我覺得是不好的。每一刻發生的事情,帶給我的感受,我看到甚麼、學會甚麼,都 成為我個人的一部分。上星期六晚,我在台北駕車,發生了車禍,我轉彎時,車子好像有點問題,在橋上先撞到護欄,180度打轉,車子前後都撞壞了,幸好,人沒有事。我回家時,跟別人講,自己一直哭。朋友說:「如果你有甚麼事?怎麼辦?」我立即感到恐怖,萬一我死了怎麼辦?這是平時無法感受。今天跟別的日子比 較,我很健康、有工作、有家、我可以跟別人聊天、分享我的心情、經歷、做想做的事情、去想去的地方,這已經非常幸福了。

「物質」「心靈」重新解讀 
am730:《命》劇談建築、談幸福,即「物質」與「心靈」,你們如何看待兩者?
潔:活在城市,沒有虛榮心或物質上的慾望,是不可能的。人始終有慾望,不可能放下,但要提高自覺性,於物質和心靈世界中保持平衡。若被物質世界控制,會失 重心,引起負面的情緒,例如妒忌、怨恨。我入娛樂圈,物質誘惑很大,大家都討論有多少間房子、拍一部戲有多少錢,我要看透這些事情,入行是因為熱愛表演, 就是這麼簡單,可以表演已經很開心。如果,有一部劇本不好的戲,但片酬很高;而第二部戲則相反,我一定會選擇後者。我做喜歡的事,精神很滿足,勝過痛苦地 拍一部高片酬的戲。如果我找不到任何一個理由去拍一部戲,純粹是為了金錢,我是不會拍的,而且我從來沒有試過。我接拍的每一部戲,都是我真心想去演的,理 由可能是因為我喜歡那位導演,或者喜歡那個角色,出發點一定是從精神層面比較多。世界上除了自己,甚麼是100%屬於你?答案是自己的精神,如果連精神都沒有,那代表甚麼都沒有了。
慶:我覺得物質是不快樂的。我接觸這部戲,看了很多有關「幸福」的報道和書,當中發現美國有一項調查:賺得愈多,是否愈幸福?調查發現,物質帶來的幸福是 有限的,若一年賺多於七萬五千美金,壓力反而愈大。財富是一種可能性,讓你有更多可能,做想做的事;幸福是一種心理狀態,跟金錢一點關係都沒有。幸福和快 樂並非來自物質,而是透過想做的事情得到。我想,每個人都知道,怎樣從生活之中去體會。

2010年5月14日星期五

The Art of Office Manners 與同事相處的藝術

*轉載文章

每日與同事相處的時間,可能比起與親人見面還要長,跟同事好好相處,建立良好的人際關係是一門需要琢磨的藝術,也是值得你花時間投資的學問。

當你聽到同事們在講別人壞話,你的反應會是:「他們好話不會說,就是只愛講是非,我才不屑與他們一黨!」 還是:「聽聽他們說甚麼也好,反正我不會在別人背後亂講就是了。」如果你的答案是前者,相信你的人綠好極有限,如果你是後者,你大概已經接受了「辦公室政治」的現實。

接受現實,適應辦公室政治
有人的地方便有是非,有利益競爭的地方自然產生「黨派」,即是自命清高,也躲避不了「辦公室政治」。政治是建立在經濟基礎上的意識形態,「辦公室政治」正是源自辦公室內每位同事不同的利益追求。商場本是一個物競天擇的生態環境,「有能者居之,無能者下台」只是一種理想狀態,要在辦公室「生存」,便要盡快接受及適應「辦公室政治」這種現實狀況,免得最後成為鬱鬱不得志的犠牲品,所謂「人在江湖,身不由己」,就是這麼一回事。

一旦接受了這個事實,心態調整了,自有一番新景象,甚至開始懂得欣賞那些人緣極佳的「辦公室政治家」,他們在面對問題時,EQ 比一般人高,而且能巧妙運用自己的人際網絡,同事們一呼百應,令工作順利進行。

懂得與同事相處之道,除了提升大家對公司及團隊的歸屬感,更有助整體工作效率及個人事業發展。人人都希望得到同事愛戴,每天快快樂樂地工作。可是礙於同事之間各有不同性格及處事手法,加上不自覺地投入個人情緒及感情的影響,往往令事情變得複雜。好好控制情緒,便能夠減少誤會發生,所以「情商」EQ 才是跟同事建立良好關係的關鍵。

知己知彼,提升「情商」
內地有句話:「求職靠智商,升職靠情商」,可見對於事業發展,「情商」比起智商更為重要。「情商」就是情緒智商,EQ (Emotional Quotient) ,由耶魯大學的心理學家 Peter Salovey 於90年代提出。根據定義,EQ 高的人有以下能力:
  1. 對自己的感覺瞭如指掌,做出重大決定後,一定不會後悔。
  2. 能控制自己的情緒,不會被情緒反過來控制他。所以甚少感到氣憤、憂鬱或沮喪。
  3. 面對挫折時,懂得疏導自己的情緒,繼續追求自己的目標。
  4. 別人不需要開口,亦能「讀出」別人的情緒,就是同理心。
  5. 能有技巧地、和諧地掌握人與人之間的感覺。
簡言之,EQ 就是一個人掌控自己情緒,認知他人情緒及建立關係的能力。
如何能夠提升自己的 EQ?日常多加留意同事間的競爭合作模式,多站在別人位置設想,注重自己的形象,敬業樂業,對身邊的人和事好學不倦,將這些意識化為日常習慣,訓練同理心,假以時日,自會發現對己對人對事都會變得樂觀、積極及正面。

掌握與同事相處之道
EQ 高,人際關係自然融洽一些,不過,也別奢望能夠討好辦公室內每個人。與別人相處講求的是技巧,在辦公室的生存之道,便是學會與不同類型同事相處的藝術。能夠掌握以下原則及技巧,將有助建立及改進同事間平等和諧的關係。

1. 平等對待每個人總有他的強項與弱點,沒有一個人是萬能的,你也不知道何時需要同事的幫忙。因此,同事相處間應該要客氣一點,平等對待。不要因為自已的職位高低,變得自大或自卑。記住,每位同事在辦公室都有他的功能與角色。


2. 和諧共融
切忌在辦公室黑面,或顯得過份我行我素,造成「自命清高」的形象,令同事覺得你不屑與他們相處。你可能認為工作是工作,返工不是交朋友,然而要在辦公室生存,有時不得不遵守一些遊戲規則,把同事視作工作上的伙伴,營造和諧共融的氣氛。

3. 公平競爭
同事與朋友之間的分別,就是同事間面對競爭,會令關係變得相當脆弱。面對共同分擔的工作責任,或是在爭取晉升、加薪等問題上,想太多或過份負面,無形中只會為自已及一同競爭的同事增添壓力。拋開成見,拒絕耍手段,閒言閒語聽不入耳,專心投入工作,爭取表現,與同事公平競爭,才是相處之道。

4. 同理心
當與同事相處出現問題,你的同事也跟你一樣,感到不安與難受。所以當遇到問題時,一定要有同理心,站在別人立場,為對方想一想,這樣一來令自已可以消消氣,調整好心態,成熟地面對問題。

5. 私隱原則
人心難測,唯有自保,所以私隱原則尤其重要。對於你並不十分了解的同事,他們是一張wildcard,所以說話時,最好還是有所保留,尤其是關於自已的私生活,即使是相識多年的同事,也無須毫無保留地和盤托出。我們都渴望能夠得到別人的信任,才會把自已的私隱告訴對方,希望將彼此的距離拉近,然而在未充分了解對方之前,這種做法形同自墮陷阱。同事交往宜留有空間,相處才舒服自然。

辦公室人事忌諱十宗罪
還記得初入行時,曾經有一位上司提醒我:「別把所有的同事都當作你的朋友。防人之心不可無,尤其是當同事既是工作伙伴,亦是自已的競爭對手。」上司的忠告,大概是說:「你可以把別人當作好人,但亦要記住每個人不可能都是好人。」辦公室是個鬥室,有很多在工作守則上沒有列明的人事忌諱,無論是新入行,還是職場老手,都要因時因地因人制宜,小心應付。

第一宗罪:情緒化為脾氣
每當你發脾氣,就像在同事之間的關係投下一枚原子彈一樣,令情況變得緊張,一發不可收拾。以情緒化為犯錯的藉口,亦會令同事反感。所以切忌把情緒注入工作,這只會影響工作表現及人事關係,若然受到情緒困擾,不妨請假,先把問題解決好。

第二宗罪:見高拜見低踩
所謂「今日留一線,他朝好相見。」做人應該留有餘地,除了給上位者掌聲,亦要給落水狗下台階。笑面虎與雙面人,都是辦公室頭號不受歡迎人物,狐假虎威的人在辦公室總有他的生存空間,然而卻永遠得不到別人的尊重。

第三宗罪:忽視小道消息散播謠言
小道消息是正式溝通渠道背後缺了的那一塊拼圖,有時比起正式的消息來得更快更準,能夠從小道消息中掌握人事的來龍去脈,有時甚至是在辦公室生存的關鍵。不過,在不要忽視小道消息的同時,亦要避免被人認定你就是小道消息的源頭,做個聽眾,總比做「節目主持」輕鬆得多。

第四宗罪:偷懶及遲到
別以為那只是人之常情的小事,尤其是當你偷懶及遲到影響到全組人的工作表現時,你便會被標籤成罪魁禍首,對自已的形象絕非好事。

第五宗罪:搞小圈子
搞小團子是辦公室政治的生態,不過,你有權選擇不主動加入,也不抗拒小圈子的存在。搞小圈子的代價是容易引發圈外人對立情緒。被標籤為「圈中人」,一旦小圈子失勢,更會變得進退為難。

第六宗罪:不負責任
每次犯錯都找藉口或替死鬼的人,是辦公室的公敵,人人敬而遠之。每個人都會犯錯,敢於認錯,下次不再重蹈覆轍,才會得到同事的諒解及尊重。

第七宗罪:過分積極
何謂過分積極?就是明明無你的事也要插手,不用你發表意見的時候,你卻禁不住爭著長篇大論。記住,對份內事積極,已經足夠了。

第八宗罪:不能說的秘密
辦公室是工作的地方,同事不是傾訴心事的對象。同事不是你的親人或朋友,他們沒有義務幫助你解決生活上的難題,更別期望向同事吐苦水後,他們能夠替你保守秘密,這只會令他們覺得你不堪一擊,甚至懷疑你的工作能力。所以當你失戀、家庭出現問題,最好不要在辦公室裡隨便找人傾訴,尤其是關於工作上的苦水,為免日後招惹是非或成為話柄。

第九宗罪:激起爭論
有些人天生就愛爭論,如果你是辨論天才,你還是參選去當政客好了。在辦公室即使贏了口才,卻有損同事間的感情,萬一尊嚴受挫,對方可能對人不對事,從此懷恨在心,所以同事間說話要有分寸,避免激烈爭論。

第十宗罪:炫耀自滿
立了大功、升職、加薪、被老闆委以重任,都不應在同事面前表現得過度興奮,無論與同事關係多密切,感情有多好,向他們炫耀,始終是大忌。只怕你得意忘形,以為他們會戥你高興,連有人眼紅也沒有察覺到。

2010年4月18日星期日

宫崎葵的6個問題集

Q1. 現在最想去的地方是?
直島! 這是在香川縣內的一座島。聽說街道上展示著藝術品,感覺好像很cool。而且也能觀賞到草間彌生的作品,想嘗試悠閒地漫步在直島的街道上,仔細品味他的作品呢。不過到目前為止都沒有去過,如果有假期,這裡是我目前為止最想去的地方!

Q2. 感到幸福的時刻是?
每天都很幸福。例如當我的小狗做出很可愛的表情或動作時,和朋友一起享用美食時,做出一道美味的料理時......雖然只是生活上的小事,但每天都感覺得到被幸福圍繞著!

Q3. 流行時尚是?
先讓自己樂在其中! 我認為當自己對自己的裝扮怎樣看都不順眼時,這就不算是流行。所以首先要讓自己樂在其中! 不過,只是自我滿足還是不夠的。例如像是穿這件衣服去赴約的話,對方會開心嗎? 對於等下將要見的人稍為花點心思思考一下。最近都帶著這種想法去裝扮,這也是一個重要的環節吧。

Q4 自己認為"宫崎葵" 是一個怎樣的人?
是個即使看見未接電話也不會回電話的人(笑)。我並不是個很細心的人,平常在家或早上慌忙時看到訊息後,也會一個不小心就一直沒回覆。所以,現在朋友都不會再和我說"拜託回個電話吧!" 變成"沒關係啦!" 好像對方也習慣了(笑)。 我很喜歡寫信,寫得很勤,但卻是個不會細心回信的人。個性是...... 一句話來說,就是頑固。因為是O 型人,所以基本上甚麼都OK,但對於自己很重要的事卻一步也不能退讓。這樣對自己來說是最輕鬆的生活方式!

Q5. 心情低落時,如何自我調整?
其實我並不會特意去做甚麼事情,不過有很多次因偶然的機會下看一篇文章而想通了一些事情,或因為周遭人的一句話而重新振作。這時,就確實地感到言語相當重要,會注意到不能因為某些話就悶悶不樂。心情低落時,就要自己突破它! 這樣就將自己調整到最佳狀態。

Q6. 心目中的女性是?
堅強的人! 精神上很堅強的人,不論遇到甚麼事情都不會氣餒吧。因為堅強的人在她的生命中,似乎再怎樣艱辛的事也能化解,所以我想成為這種女性。這樣的話,可以幫助身邊的人,也可以當作別人的依靠。只不過,一股衝勁地想變強,很容易成為強勢的人。真正堅強的女性,我認為是擁有一顆寛容的心。所以,我的理想是擁有一顆寛容無私的心‧希望有一天我也能成為這樣的人。

2010年4月17日星期六

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唯有本著信念而行,才可以昂步向前。
積極進取,同時回饋社會;
悉力以赴,務求克盡己任;
權衡輕重,珍惜真正價值所在;
爭取表現,亦謹記恪守原則;
以誠待人,讓彼此並肩同行;

群策群力,矢志實踐所想;